ニキビ跡の凹みとニキビの跡：違いと、治療でどこまでよくなるか

ニキビの跡と凹みの違い

ニキビの跡：肌はなめらかで、色が変わっている

ニキビ跡の凹み：皮膚がへこんでいる

イラスト（左から右へ）

ニキビがあった部分を指でなでてみてください。肌はなめらかなのに色が変わっている場合はニキビの跡、皮膚がくぼんでいる場合はニキビ跡の凹みです。

ニキビ跡の凹みのタイプ

深く狭い凹み

ふちがはっきりした凹み

浅くなだらかな凹み

イラスト（左から右へ）

ニキビ跡の凹みは形によって 3 つのタイプに分けられ、タイプによって治療への反応が異なります。

まずニキビを抑える必要がある理由

まだ活動中のニキビがあると、新しいニキビが新しい跡や凹みを作り続けます。また、炎症のある肌には行えない処置も多くあります。

そのため医師は、まずニキビを落ち着かせてから、跡や凹みの治療を行います。その間もニキビの薬は続ける必要があります。ニキビの治療についてはニキビの治療方法のページをご覧ください。

クリニックでのケアの選択肢

方法はいくつかあります。医師は、跡のタイプ、深さ、肌の色に応じて選びます。すべての方がすべての方法を必要とするわけではありません。

薬

色素沈着の跡や、新しい跡ができないようニキビを抑えるために使います。医師が、跡が早く薄くなるのを助ける外用薬を、毎日の日焼け止めとあわせて処方することがあります。

• 色素沈着はゆっくり薄くなるため、薬は数か月続けて使う必要があります。
• 日焼け止めを使わないと、跡は濃くなり、長く残ります。
• 一部の薬は、妊娠中や妊娠を予定している場合には使えません。

Fractional CO₂ プログラム

レーザーで皮膚にごく小さな穴をたくさん作り、その間には正常な皮膚を残します。

イラスト

ニキビ跡の凹みに用います。レーザーで皮膚にごく小さな穴をたくさん作り、その間には正常な皮膚を残します。体が新しいコラーゲンを作って埋めていくため、肌は少しずつなめらかになります。

• 通常、数週間〜数か月の間隔で 2〜4 回行います。
• 施術後、約 1 週間は肌が赤く腫れ、かさぶたができます。うっすらとした赤みは、さらに 1 か月ほど続くことがあります。
• 効果はすぐには出ません。施術後、数か月かけて少しずつ肌がよくなっていきます。
• タイ人の肌は施術後に色素沈着が起こりやすい傾向があります。ほとんどは 3〜4 か月で薄くなります。日差しを避け、日焼け止めを使うことでリスクを下げられます。
• そのほかのまれなリスクとして、感染、ニキビの悪化、白い跡があります。

Fractional RF・Microneedle RF プログラム

機器が高周波（ラジオ波）を送り、皮膚の下に熱を生み出します。

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こちらもニキビ跡の凹みに用います。機器が高周波（ラジオ波）を送って皮膚の下に熱を生み出し、皮膚が新しいコラーゲンを作るよう促します。当クリニックの機器は、針を使わない方法（Fractional RF）と針を使う方法（Microneedle RF）の両方で使えます。医師が凹みのタイプと肌の色に応じて選びます。

• どの肌の色にも使え、レーザーより施術後の色素沈着が起こりにくいですが、まったく起こらないわけではありません。
• 通常、約 1 か月の間隔で 2〜4 回、場合によってはそれ以上行います。
• 施術後、約 1 日は肌が赤くなり、人によってはそれより長く続きます。小さな点状の出血や軽い内出血が出ることがあります。
• 効果は、始めてから約 3〜6 か月で最もはっきりします。

Subcision

医師が皮膚の下に針を入れ、皮膚を引き下げている線維の束を切ります。

イラスト

線維の束で引き下げられた浅くなだらかな凹みに用います。医師が局所麻酔を注射した後、皮膚の下に針を入れ、皮膚を引き下げている束を切ります。皮膚が持ち上がり、その下を体が新しいコラーゲンで埋めていきます。

• 深く狭い凹みにはあまり効果がありません。
• 通常、1 か月以上の間隔で 3〜6 回行います。
• 施術後は内出血、腫れ、押したときの痛みが出ますが、この方法では正常なことです。
• 知っておきたいリスクとして、皮膚の下の硬いしこり、盛り上がった傷跡、感染、一時的な色素沈着があります。
• 出血しやすい方や、血液の固まりに影響する薬を使っている方には適していません。

Microneedle

小さな針で皮膚にごく小さな穴を作り、熱を使わずに、皮膚が新しいコラーゲンを作るよう促します。

• 浅い凹みや肌の凹凸に適しており、どの肌の色にも使えます。
• ダウンタイムが少なく、短期間軽い赤みが出る程度です。
• 効果は少しずつ現れ、通常は約 1 か月の間隔で複数回行います。ほかの方法と比べると、ニキビ跡の凹みへの効果は最も小さい方法です。

TCA CROSS

医師が、深く狭い凹みの中に一点ずつ高濃度の TCA（酸）を塗布します。一部のタイプの凹みに適しています。まず医師が診察し、場合によっては Microneedle と一緒に行います。

ニキビ跡の凹みへのフィラー・メソ注入

凹みのある部分に充填剤を注入し、凹みを浅く見せます。施術後に変化が見られ、ダウンタイムはありませんが、注入だけでは効果は一時的なため、通常は中心となる方法と組み合わせて用います。必ず医師が行います。

Q スイッチプログラム

レーザーがごく短いパルスの光を出し、色素を細かく分解します。

イラスト

色素沈着の跡に用います。ごく短いパルスの光を出し、色素を細かく分解するレーザーです。

• 黒っぽいニキビ跡に直接効果があるという根拠は多くないため、通常は薬と日焼け止めだけでは十分でない場合に用います。
• 複数回の施術が必要です。回数と間隔は、医師がお一人おひとりに合わせて決めます。
• 頻繁に、または多くの回数を行いすぎると、治療が難しい小さな白い斑点が肌にできるおそれがあるため、医師が間隔をあけ、回数を制限する必要があります。
• 特に日差しを浴びると、跡が再び濃くなることがあります。

効果には個人差があります。

跡のタイプ別の一般的な方法

この表はおおよその目安です。必ず医師が実際の肌を診る必要があります。

熱を使う方法と針を使う方法の比較

おおよその違いを示すための研究のまとめです（表の下の出典を参照）。医師は、凹みのタイプと肌の色に応じて方法を選びます。

深く狭い凹みは、どの方法でもほかのタイプより反応が小さくなります。多くの方は複数のタイプの凹みが混ざっているため、複数の方法を組み合わせることがよくあります。

出典：Treatment of scars (Plast Aesthet Res, 2020) • Microneedling in All Skin Types (J Drugs Dermatol) • Fractional CO₂ と Microneedle RF を比較したレビュー (EMJ, 2026) • 肌の色が濃い方での治療成績 (J Cutan Aesthet Surg) • 効果には個人差があります。

期待できること

後でがっかりしないよう、始める前に知っておいていただきたいことです。

• 治療によってニキビ跡の凹みは浅くなり、見た目がよくなるのを助けますが、まるで凹みがなかったかのように完全になめらかになるわけではありません。
• 1 回で終わる方法はありません。多くの方は 3 回以上の施術が必要です。
• 皮膚が新しいコラーゲンを作るのを待つ必要があるため、効果はゆっくり現れます。数か月単位で考えましょう。
• 複数の方法を組み合わせることで、よりよい効果が得られる方も多くいます。

効果には個人差があります。

治療前に医師に伝えること

内容によっては、治療を延期したり、ほかの方法に変えたりすることがあります。

• 妊娠中または授乳中である。
• まだ炎症性ニキビがある、またはその部分の皮膚に感染がある。
• ケロイドや盛り上がった傷跡ができたことがある。
• 唇に口唇ヘルペスができたことがある（レーザーの前に医師が予防の薬を出すことがあります）。
• 最近日焼けした。
• 使っている薬と、過去 2 年間に使ったすべてのニキビの薬。
• 出血しやすい、または血液の固まりに影響する薬を使っている。

18 歳未満の方は医師がケースごとに判断し、保護者の方にも一緒に治療計画を聞いていただきます。

施術後のスキンケア

毎日日焼け止めを使い、強い日差しを避けましょう。

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施術後の期間は、特に日差しに関しては、施術当日と同じくらい大切です。

• SPF 30 以上の日焼け止めを毎日使い、約 6〜8 週間は強い日差しを避けてください。
• かさぶたをはがしたり掻いたりせず、自然に取れるのを待ちましょう。
• 医師が処方した薬とクリームだけを使ってください。
• 肌がよくなったように見えても、予約どおりに来院してください。

費用

費用は、方法、施術する範囲の広さ、施術回数によって異なります。各方法の料金は料金とキャンペーンのページをご覧ください。

肌を診察したうえで、医師が計画とおおよその費用をお伝えします。最初の目安は LINE @sandeeclinic またはお電話 087-491-6969 でお問い合わせください。

よくある質問